Pilates - individuálne cvičenie s fyzioterapeutom

Pilatesové cvičenie, Pilates, tvorí jedinečný komplex cvičení, pomocou ktorých si spevníte svaly celého tela - od hlavy až po päty. Tento jedinečný cvičebný systém zaručuje formovanie postavy a trvalé výsledky - vypracovanú postavu, silné brušné a chrbtové svaly, zlepšenie držania tela, zdokonalí a spevní chúlostivé partie strednej časti tela, zbaví vás tukových vankúšikov a pomôže k dlhým, štíhlym nohám.

Vďaka Pilatesovmu cvičeniu si môžete pomôcť sami od mnohých bolestí chrbta a pohybového aparátu, ktorých ste sa mnoho rokov nevedeli zbaviť. Je to cvičebný program, pomocou ktorého získate psychickú a fyzickú rovnováhu. Pilatesova metóda je určená všetkým vekovým skupinám, čiže od detí, až po seniorov, fyzicky aktívnym a aj menej akrtívnym ľudom. Odporúča sa ako pokračovanie rehabilitačnej liečby, dopĺňa všetky pohybové činnosti, akými sú beh, plávanie, chôdza, golf, lyžovanie. Využívať ju môžu ľudia s jednostranným zaťažením svalových skupín, ako sú hudobníci, úradníci alebo programátori.
Metóda Pilates je vhodná pre ľudí s nadváhou a chronickými bolesťami chrbtice ako aj pre tehotné ženy a ženy po pôrode.
Navštívte nás, radi Vás privítame. Štúdio štíhlej línie OxiLine v Žiline.